ASAP Wellness Workshop (In Person)– Rooted in Nature: A Mindfulness Walk

About this event

( Abajo sigue la versión en español )

In these incredibly overwhelming times, many of us feel consumed by stress, anxiety, and uncertainty. Scientific research demonstrates that intentional time in nature significantly reduces stress hormones and alleviates symptoms of anxiety and depression. Join ASAP in a dedicated space to regulate your nervous system and rediscover a sense of calm.

Led by: Melissa Cordero, Psy.D., RYT, SEP, Licensed Clinical Psychologist, Manager of ASAP

Thursday, November 19th

12:10 p.m. - 12:50 p.m.

Lagoon (near commencement lawn)

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En estos tiempos increíblemente difíciles, muchos de nosotros nos sentimos abrumados por el estrés, la ansiedad y la incertidumbre. La investigación científica demuestra que el tiempo intencional en la naturaleza reduce significativamente las hormonas del estrés y alivia los síntomas de ansiedad y depresión. únase lo antes posible a un espacio dedicado a regular su sistema nervioso y redescubrir una sensación de calma.

Guiada por: Melissa Cordero, Psy.D., RYT, SEP, Psicóloga Licenciada y Manager de ASAP

Jueves 19 de noviembre

12:10 p. m. - 12:50 p. m.

Laguna (cerca del pasto de graduación)

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